Respire • Apaise •Transforme
Retrouvez calme, clarté et énergie grâce à la sophrologie.
Un accompagnement bienveillant pour apaiser le stress, améliorer le sommeil et renouer avec votre équilibre intérieur.
Qui je suis
Je m’appelle Kiliana Magniadas, je suis sophrologue certifiée
à Claye-Souilly.
Mon parcours a commencé dans les ressources humaines, un domaine riche en échanges, en défis et en rencontres humaines. J’y ai découvert la diversité des parcours, les aspirations, les doutes, les forces et les fragilités de chacun. J’aimais cette proximité avec les autres, mais peu à peu, une part de moi ressentait le besoin d’aller plus loin.
J’avais envie d’accompagner différemment au travers d'une relation plus profonde, basée sur l’écoute, l'alliance, la conscience de soi.
J’ai alors décidé d’explorer un chemin plus aligné avec mes valeurs : celui de la sophrologie. Une discipline qui, pour moi, réunit ce que je recherche depuis toujours, la présence, la sérénité, la reconnexion à ce qui compte vraiment et des outils simples, concrets et accessibles.
On me décrit souvent comme douce, à l’écoute, et profondément
engagée dans le mieux-être des personnes que j’accompagne.
La Sophrologie ?
Visant à réconcilier le corps et l'esprit, la Sophrologie est une méthode, une approche psycho-corporelle douce et accessible à tous.
Le but est de vous aider à mieux gérer vos émotions, notamment le stress, l'anxiété, mais aussi à lutter contre la douleur.
En savoir plus sur la Sophrologie
"Ensemble, nous créons un accompagnement sur mesure,
qui s'adapte à vous, a votre rythme, à vos besoins."
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance dure environ 1h et se déroule en trois temps :
- Un moment d’échange pour exprimer vos besoins.
- Une pratique guidée de respiration, de détente et de projection psycho-corporelle.
- Un temps de retour pour poser vos ressentis.
Un espace de confidentialité et de bienveillance, adapté à votre rythme.
J’accompagne celles et ceux qui veulent retrouver sérénité, confiance et énergie dans leur quotidien.
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